Estrategia comunicativa para minimizar los problemas de conducta disruptiva en los grados 3° 4° y 5° dentro del Instituto Semilleros del Saber

¿Te despiertas sintiéndote cansado, irritable y con la sensación de no haber descansado lo suficiente? Podría ser el resultado de una batalla silenciosa que se libra cada noche en tu cerebro. La tecnología, esa herramienta que nos facilita la vida, se ha convertido en un enemigo encubierto que roba nuestro sueño y amenaza nuestra salud mental.